如果您正在寻找长春或宁波地区的装修公司，您可以通过以下方式查找他们的联系电话：

长春地区装修公司电话：

1. 您可以通过搜索引擎或装修平台，查找长春地区的装修公司名单，并拨打他们的客服电话进行咨询。

2. 也可以在本地装修行业协会或商业联盟中获取相关装修公司的联系方式。

宁波地区装修公司电话：

1. 同样，您可以通过互联网搜索或装修平台，搜索宁波地区的装修公司并联系他们。

2. 也可以向朋友、家人或同事寻求推荐，了解他们对当地装修公司的评价，然后联系相关公司进行咨询。

在与装修公司联系时，建议您详细了解他们的服务内容、资质资格、历史案例以及客户评价，以便做出明智的选择。

请您在选择装修公司时，务必注意检查其资质、合法性及相关证照，以确保您的装修项目顺利进行。