提到高考，我相信大家心里都有与之对应的一个词语――?压力?。的确，凡是经历过高考的人都会觉得满满的压力，毕竟高考作为人生的一大转折点，每个考生都希望把这次高考机会当成一个踏板，在高考中取得满意的成绩，走向新的人生阶段。然而压力是不可避免的，一方面是考生自己本身的压力就特别大，因为高考的竞争大家众所周知，所以作为过来人也是可以理解的。而另一方面就是考生家长给考生的压力，毕竟每个家长都有望子成龙的愿望

据了解，在高考期间平顶山市一中考点一女生，由于部分试题不会做而导致心态爆炸，撕毁旁边两位考生的答题卡。这个行为引起了广大人民的关注......

令人迷惑的是，为何会因为部分试题不会做而有如此过激的行为，甚至将矛头指向了其他两位考生？一方面可能是因为该考生本身情绪就比较过激，而另一方面，可能是因为该考生压力过大，没有在考前足够的调整自己。

然而，在高考这样重要的场合，心态是否是最重要的？

当然，这是不可否定的。我个人认为无论做任何事情心态都应该放在第一位，毕竟物极必反，可能当你过分紧张想要拥有好的成绩时，成绩可能恰恰没有那么理想，然而我们应该如何做好对考生心理的疏导工作呢？首先我认为考生本身要放松心态，虽然高考成绩是非常重要的，但高考不是这个世界唯一的出路，调整好自己的心态，可能就没有想象中的那么可怕。其次就是家长也应该给孩子营造一种可以放松的氛围，不要过度施压，给孩子一个好的学习环境。最后希望考生以及考生家长能够引以为戒，并一切顺利的取得满意的成绩！

2020年7月8日，高考第二天，在河南省平顶山市一高考考场内，一名考生突然情绪失控，先后撕掉了后侧和右侧两位同学的答题卡。这一瞬间，又让广大网友感受到人性之恶，到底得有阴暗的心理才做得出如此疯狂的举动啊。

还真得感谢当时高考的前后左右，否则人生又是另一番景象了，虽然这种极端个别的现象不多，但也可作为广大考生一个典型的说教案例，就是考场上突遭变故，考生该如何调整自己的心态呢？

这也叫自我暗示法，通俗点解释就是对着镜子说，?我是最帅的?。当然了，在高考场上，可不能让自己带镜子进去，也不能让你肆无忌惮的自恋呢。这时自己便在心中默默地自我催眠，考生要对自己说?我是最棒的，没有什么题目能够难倒我?心中默念几遍，自信心便油然而生了。

在高考场上遇到突发情况时，就好比开头说的答题卡被撕毁，这时候应第一时间保存好自己的试卷，尽量把损失降到最低，然后深呼吸，这个动作要做多几次，让自己的内心平复下来，别影响到接下来的考试，不能让那个破坏自己前程的考生得逞。调整好心态，坐等当地教育局的处理结果。

当遇到突发情况，且这很有可能会影响到自己的成绩，这时候可尝试自我安慰法，就好比考生撕掉答题卡，自己可安慰说，她撕掉的答题卡上或许有很多错误的答案，刚好自己也想修改，再比如，既然已经撕掉，那么我再重新填写一份就好，后面还有考试，可千万不能让她给打乱自己的心境等等，这样想，自己也就不再那么在意这撕毁的答题卡了。

这位撕掉其他考生答题卡的考生，也得到了应有的处罚，全科成绩被取消，而那两位无辜的考生，当地教育局也给了他们重新填写答题卡的时间，事情得到圆满解决。