高考家长注意事项和技巧如下：

1、关注学生的心理状态。高考前压力很大，父母应该关注孩子的情绪和状态。多鼓励孩子、支持孩子、听取孩子的意见和想法，做好心理疏导者的角色。

2、为孩子创造良好的学习环境。家长应该为孩子创造宽敞舒适的学习空间，减少干扰和嘈杂的声音。在高考前，需保证孩子有稳定的学习时间和充足的休息时间。

3、尊重孩子的选择。高考是孩子成才发展的重要关口，父母应当理解和支持孩子的志愿和选择，不要强加个人意愿和压力。

4、合理安排孩子的饮食和作息时间。高考时刻数据库，家长需要提供有营养、易消化又美味的食物，避免食用过于辛辣、过酸、过甜或过饱的食品。在晚上，家长还要把孩子照顾好，保证他们有充足的睡眠时间。

5、不要在孩子面前讨论高考话题。高考前，家长不要在孩子面前过多讨论高考的内容和结果，以免给他们带来不必要的压力和负担。

6、给孩子精神鼓励。高考前，家长需要给予孩子充分的精神鼓励，让其充满信心、积极乐观地迎接挑战。

家长需要为孩子提供合适的学习资源和指导，帮助孩子增加知识储存和应考技巧。但更不能忽视的是，在此重要的时刻，家长应该以宽容和理解的态度，陪伴孩子走过当前的难关并给与适当的关注，支持和鼓励他们在未来的道路上走得更好。

高考家长的准备工作

1、获取有关高考的信息。家长需要了解高考时间、考点、考试科目以及最新的考试政策等信息。这有助于家长安排好孩子的学习计划。

2、为孩子购买必要的考试用品。家长可以购买学生必备的考试用品，如铅笔、橡皮、尺子、计算器等。

3、安排合理的学习计划。家长可以帮助孩子制定高效的学习计划，包括复习进度、每天的学习时间、课程重点、错题集整理等。

4、提供良好的学习环境。家长应该为孩子提供良好的学习环境，保持宽敞舒适、安静无打扰。

5、关注孩子的饮食健康。家长需要注意孩子的饮食健康，提供营养均衡的饮食，尽量避免过于油腻和不易消化的食物。也要提醒孩子要按时进餐，不要吃快餐和零食。

6、确保孩子的身体健康。孩子的身体状况是影响其考试表现的关键一环，家长应该确保孩子在高考前保持身体健康，及时咨询医生，做必要的身体检查，以预防意外事故和疾病。