新高考的三天考试科目安排是由国家教育部门统一制定的。根据最新的规定，新高考的三天考试科目安排如下：

6月7日9：00-11：30语文考试，6月7日15：00-17：00数学考试。

6月8日9：00-10：15物理/历史，6月8日15：00-17：00外语考试。

6月9日8：30-9：45化学考试，6月9日11：00-12：15地理考试。

6月9日14：30-15：45政治考试，6月9日17：00-18：15生物考试。

对于考生来说，保持良好的精神状态和心态也非常重要。考生们可以通过多休息、保持饮食习惯、避免过度疲劳等方法来维护自己的心理健康。

总的来说，新高考三天考试科目安排相对比较合理，考生只要认真备考、合理安排时间，掌握好考试技巧和注意事项，一定能够取得良好成绩。