高考是我们人生中最重要的转折点之一，如果有高考的小朋友在高考第一天感到自己发挥失常也千万不要深陷后悔难过的情绪中，应当及时调节心情，投入到第二天的考试科目准备中。我们要做的就是确保接下来的战役大获全胜，让自己的第二天考试达到理想状态！

当我们第一天考试后感到自己发挥失常，很多应该拿到的分都失之交臂时，难过和遗憾无法避免。此时不妨向值得信赖的家人朋友倾诉，或者痛痛快快的哭一场，把心里的遗憾与失望通通都发泄出来。以及去跑步或是爬山，站在山顶大声喊出自己想要诉说的话，想要去的大学，想要去的城市，自己的梦想。为了实现我们的梦想，接下来要做的便不是无止境的后悔与难过，而是让过去成为过去，以更加优秀的面貌迎接明天！

在倾诉，发泄后，我们可以好好的洗个澡，吃自己喜欢的食物，听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢的那些座右铭，再次回想自己的梦想与目标，我们要去的未来可是闪闪发光的啊！然后可以冷静下来总结回顾自己第一天失误的原因，是因为粗心还是紧张？以及我们在第二天的考试中应该怎么改善这些问题？如果是粗心那么下次就一定要注意仔细看题目以及答题要求；如果是紧张的原因，就告诉自己?我已经考过一天了，第二次去有什么好紧张的呢？?拿到我应该拿到的分数才是最重要的啊！

最后复盘一遍第二天考试自己不太熟练的知识点，哪怕不能全部复盘完成，能够多掌握一个知识点我们也多了一分胜算！注意自我暗示，不断在心里告诉自己，你就是最棒的！以更加精神的面貌面对第二天的考试！